ゆっくり

埼玉方面の健康ランドで久しぶりに岩盤浴など。

サウナ飯のデザートの蕎麦の実アイス。

８時間くらい汗を流して、この日は１キロ以上体重を落とせた。

翌日の銭湯の後に測るとさらに１キロ以上減っていたのでラーメン二郎を食べてしまう。
明日はまた増量してるかと・・